MBSR — 8-weekse mindfulness-training
De officiële Mindfulness Based Stress Reduction training: ervaringsgericht, praktisch en wetenschappelijk onderbouwd. Elke week een thema, met meditatie, yoga en oefeningen voor thuis.
Lees meer over de training
MBSR · Mindful coaching · Bussum
Meer rust in je hoofd, meer aandacht in je leven
De officiële 8-weekse mindfulness-training (MBSR) en mindful coaching door Maaike Klinkhamer — psycholoog, mindfulness-trainer en liefhebber van de natuur.
Eerstvolgende training met plek
Start maandag 14 september 2026, 19.00 – 21.00 uur
Acht avonden plus een mini-retraite, in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers. Locatie: Vliegdenweg 6B, Bussum. Inclusief intakegesprek, werkmap en audiobestanden.
Alle data en tarieven- Maandag 14, 21 en 28 september 2026
- Maandag 5, 19 en 26 oktober 2026
- Maandag 2 en 9 november 2026
- Mini-retraite: zondag 1 november, 12.00 – 17.00 uur
Het aanbod
Mindful coaching
Coaching en mindfulness gecombineerd, één op één. Je werkt aan je vraag — werkdruk, keuzes, rouw of slapeloosheid — en leert tegelijk mindfulness-vaardigheden die je direct kunt toepassen.
Plan een kennismakingVoor wie is het?
Mindfulness helpt je anders omgaan met onrust, stress, verdriet en pijn. Je hoeft niets te kunnen — alleen nieuwsgierig te zijn.
Organisaties & werkenden
Werkdruk, hoge verantwoordelijkheid of beginnende burn-outklachten. Mindfulness geeft focus, veerkracht en rust.
Particulieren met stress
Piekeren, gejaagdheid en een hoofd dat niet stopt. Je leert vertragen en bewuster keuzes maken.
Rouw en verlies
Ruimte om te voelen wat er is, met mildheid voor jezelf, in een klein en veilig groepje.
Slecht slapen & jongeren
Beter afschakelen en ontspannen. Voor jongeren: van FOMO naar YOMO — you only miss out once.
Je trainer
Maaike Klinkhamer
Maaike is psycholoog en mindfulness-trainer, geregistreerd in het Mindfulness-register en lid van de VMBN (gevorderd trainer). De natuur is haar grote inspiratiebron — en die komt terug in elke training.
"Ik leerde vertragen en met meer aandacht in mijn leven en werk te staan. Mindfulness heeft de kwaliteit van mijn leven vergroot en daarom breng ik het graag aan anderen over."Lees het hele verhaal
Benieuwd of mindfulness bij je past?
Elke training begint met een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek. Bel 06 26252143 of stuur een bericht.
Neem contact op